众人立刻都围了过来，开始观看这份训练资料。这当然不是原版了，因为原版张卫是用中文写的，而这一份则是经过翻译的意大利语，不过有趣的是翻译的人也是张卫自己。
上面写的东西非常仔细，每天要做什么，做多少，要注意什么，最后达到什么都写得非常仔细，把几乎所有一切都数字化了，甚至后面还带着一个很详细的食谱
《终极教父系统》第106章里皮说（四）正在手打中，请稍等片刻，
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上面写的东西非常仔细，每天要做什么，做多少，要注意什么，最后达到什么都写得非常仔细，把几乎所有一切都数字化了，甚至后面还带着一个很详细的食谱
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