经过一个月的训练，许瓷等人的基础体能达标了。
但是更严酷的训练还在等着她们！
烈日炎炎，室外温度四十度，地表温度超过五十度，6个女消防员穿着防护服，踩着套靴，戴着头盔，身上缠绕腰带和绳子，排成一队沉默的站着，等候命令。
这种天气穿着防护服就像大夏天穿了一个保暖极好的大棉袄，很快汗水像雨水一样往下流，全身都湿透了。
“热吗？”年队长问道。
“热！”六人齐声喊道。
“这还只是开始，平时** 出任务的时候，身上还会背着呼吸器和两盘水带，总共加起来大概50多斤重，今天你们试试负重20斤登高训练。”年队长说完班长许瓷带着队员做热身拉伸运动。
热身过后，负重登高训练开始。
每个队员两手提着水带，在哨声之后，迅速冲入楼内！
包子源第一个到达楼顶，楼顶有人计时，时间是10分钟！
这对于才训练一个月的新人来说，成绩已经很不错了。
龙梅是第二个到达楼顶，用时11分钟！
许瓷第三，用时13分钟！
……
接下来，就是反复登楼，训练一个小时。
前半小时还好，她们上楼时勉强还能兼顾速度，后半小时，靠的就是毅力……或者脏话……
一个小时内，包子源六次负重登楼，龙梅六次，许瓷四次半……
最差的一个是朱朱，她只跑三次不到。
朱朱从楼里最后一个出来，出来之后直接躺在了地上，喘气喘的就像呼吸不过来一样，防护服里面的汗水多的能就地直接洗个澡。
“救援的时候，需要长时间作业，对体能消耗非常大，特别是在这样的夏天，如果体力不支，就会出现中暑情况，如果是任务中，还会耽误救援。”年队长看着她们的训练记录，眉头打结，一脸不满。